Alumno 45

Nos ha costado pero lo hemos logrado, porque quien la sigue la consigue, y nuestro alumno así se lo ha propuesto, y OBJETIVO CUMPLIDO. Conseguimos una reducción considerable de tejido adiposo (grasa), y darle de muy buenas formas a su cuerpo. Ahora la cuestión está en mantener lo logrado, un duro reto ya que sabemos que tiene facilidad para coger grasa si se deja lo mas mínimo, por lo que mucho ánimo con todo, amigo mío, y a seguir mejorando!!!!

Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. A la izquierda podemos ver su estado inicial, a la derecha del todo su estado actual.

Edad

30 años

Altura

1,70

Peso final

65,6 kilos

Duración

3 meses

Objetivo

Ganar musculo

Rutina

Pesas y dieta

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