Entrenamiento para Oposiciones

Entrenamiento para Oposiciones

Para preparar una oposición hay que estudiar mucho, pero también es algo más que estudiar. Dentro de la parte que me toca (entrenamientos), he entrenado a muchos opositores y he visto de todo: gente que llega agotada porque entrena todos los días sin control, y gente que deja el entrenamiento para el final por estudiar … Leer más

Lanzamiento de Balón Medicinal

Lanzamiento de Balón Medicinal

Te vas a presentar a alguna oposición y tienes como prueba física el lanzamiento de balón medicinal. Para llegar a la distancia que te pidan, necesitarás trabajar en varios puntos: Fuerza explosiva Movilidad Coordinación Técnica específica de lanzamiento. Aquí os proponemos un plan estructurado que incluye ejercicios clave y una rutina para entrenar de manera … Leer más

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