UN ESPARTANO CON SOLO 3 DÍAS A LA SEMANA
No hace falta entrenar 6 días a la semana para conseguir un físico espectacular cuando hay planificación, constancia y compromiso.
Este auténtico espartano de 44 años, con tan solo 3 días de entrenamiento semanales, ha conseguido una condición física espectacular: tono muscular brutal, una definición increíble y unas formas que parecen sacadas directamente de una estatua griega 💪🏛️Se nota cuando un alumno pone empeño en sus tareas, no solo entrenando a tope en cada sesión sino además en cumplir con su alimentación (todo bien organizado y calculado).
Enhorabuena, campeón 👏 Ahora toca seguir trabajando como hasta ahora, mantener todo lo conseguido y conseguir que los años pasen por ti… pero que ese cuerpo de chaval y que se empeñe en llevarle la contraria al calendario 😜
Es más, me hace ilusión mostrar sus DATOS, porque son increíbles los cambios. EMPEZAMOS CON 80,5 kg y nos hemos colocado en 65,7 kg. Una bajada de 14,8 kilazos. Sus mediciones corporales se redujeron muchísimo sobre todo de cintura. Y con todo ello hemos pasado de un 19,4% de grasa a un magnífico 8,8%. Datos espectaculares desde mi punto de vista que demuestran (junto a las fotos) un buen trabajo.
¿Y TÚ? ¿QUIERES CONSEGUIR TU PROPIO CAMBIO?
Puedo ayudarte a conseguirlo mediante un plan totalmente adaptado a ti:
🏋️ Rutinas de Entrenamiento Personalizadas
🥗 Planes de Alimentación Personalizados
💊 Asesoramiento en Suplementación
📲 Seguimiento y Asesoramiento continuo (vía email y WhatsApp)
Y no necesitas contratarlo todo: puedes trabajar conmigo únicamente el entrenamiento, únicamente la alimentación, o combinar ambas cosas según tus objetivos y necesidades.
Tu objetivo. Tu punto de partida. Tu planificación.
Si quieres información sobre mis servicios, escríbeme y hablamos.
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