¿Es importante la velocidad en cada Repetición?
¿Es importante la velocidad en cada Repetición? Muchos entrenan repitiendo sin pensar. Suben y bajan los pesos, haciendo el movimiento pero sin sentir el trabajo. El mítico culturista Mike Mentzer lo dejó claro en su época, y parece que ahora, décadas después, muchos influencers e instagramers lo tienen más en cuenta (¿modas que vuelven?): la … Leer más