Manti Saludable con Salsa de Yogur y Hierbas Frescas: Un Viaje Culinario Nutritivo Hace días fuimos invitados a comer a casa de unos buenos amigos (Pavel y Olga) que nos hicieron descubrir no solo su hospitalidad y su mucho cariño, sino además de un plato riquísimo que nos sorprendió muy gratamente. Hablamos del MANTI o … Leer más
¿Se estropean las Proteínas de Suero cuando las calentamos? Desde hace muchos años se podía escuchar que NO se debían exponer al calor (excesivo) nuestras proteínas de suero. Se decía que se destruía su cadena de aminoácidos, por lo que dejaban de ser una proteína completa. Me gustaría abordar muchos de los mitos y afirmaciones … Leer más
Hoy nos lanzamos con todo un clásico como es la Tarta de Manzana a la Sartén sin Hidratos. Una Delicia Saludable para tu Dieta Keto o aquellos que no quieran incluir más hidratos en sus comidas. La dieta keto o cetogénica se ha vuelto extremadamente popular en los últimos años debido a sus efectos positivos … Leer más
Magia Navideña en Minutos: Bolitas Energéticas de Dátiles y Nueces. . La temporada navideña se nos echa encima, ya queda muy poquito, y muchos son los que ya piensan en la preparación para sus platos salados y dulces para dichas fechas. Unas fechas que nos envuelven en aromas y sabores reconfortantes, pero eso no significa … Leer más
Mug Cake de Plátano y Chocolate en el Microondas, una delicia que harás en pocos minutos. . La vida moderna a menudo nos exige soluciones rápidas y satisfactorias, incluso cuando se trata de satisfacer nuestro antojo por algo dulce. En este artículo os presentaremos una receta ingeniosa y deliciosa que puedes preparar en cuestión de … Leer más
Como amante del Fitness y la Nutrición, siempre estoy buscando maneras de disfrutar de los placeres dulces de la vida sin comprometer mis objetivos de salud, y es por ello que hoy os traigo esta Delicia Ligera de Chocolate y Almendra, una receta que os hará sentir que os estáis dando un capricho mientras os … Leer más
Hoy os vamos a preparar unos deliciosos Pastelitos de Queso SIN AZÚCAR para que disfrutes de un postre saludable y sin remordimientos. Podría decirse que es un postre nutritivo, ligero y muy saciante. Y si te imaginas que estas delicias son difíciles de hacer, estás equivocado porque es muy sencillo. . Siempre recomendamos cuidar la … Leer más
Cómo Ganar Músculo y Perder Grasa. El entrenamiento de fuerza es clave para aumentar la masa muscular y, lo creáis o no, perder Grasa. Mucha gente sigue con la creencia de que para perder peso hay que hacer mucho aeróbico, dietas estrictas, y no tocar ni una sola mancuerna porque ello NO nos ayudaría con … Leer más
Natillas de Coco SIN AZÚCAR, prepara este postre rico y fácil, y que está para chuparse los dedos. Y si sois tan fan de las Natillas como lo soy yo, esta versión sabor a coco os encantará. . Las natillas son un postre tradicional de Europa que tiene su base en una preparación de huevos … Leer más
Ensalada de Garbanzos, Atún y Huevo: receta fácil y rápida para disfrutar en buena compañía. Estamos a las puertas de la primavera, con su correspondiente subida de temperatura, más luz diurna, mejor tiempo con más solecito… y la verdad, para fechas así entra muy bien una ensalada de garbanzos, atún y huevo. Aunque también os … Leer más