Alumno 72
Que fantástico cambio, pasando de un cuerpo «carnosón» (como solemos decir) y con bastante grasa, a un cuerpo moldeado, tonificado, sin apenas grasa subcutánea, y con un buen nivel de muscularidad para el poco tiempo que nos llevó este proceso (9 meses). Ahora la cuestión es seguir trabajando y lograr afianzar lo logrado, incluso ir a por más.
Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. A la izquierda podemos ver su estado inicial, a la derecha del todo su estado actual.
25 años
1,70
67,7 Kilos (Peso final)
9 meses (Duración)
Pérdida de Grasa y Ganancia Muscular (Objetivo)
Pesas y dieta
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