¿Entrenar en Ayunas aumenta el Cortisol?
¿Cuántas veces has escuchado en redes sociales y demás que entrenar en ayunas “te quema músculo” o “dispara el cortisol”? Calma. No todo lo que brilla en redes es ciencia 😉 Entonces, ¿entrenar en Ayunas aumenta el Cortisol? Entrenar en ayunas no es ni milagroso ni peligroso por defecto. El cortisol sí sube ligeramente al … Leer más