Alumno 7

Pese a su juventud, el poco tiempo que lleva entrenando, y su constitución ectomorfa (delgado), logramos que redujese su % graso a la vez que aumentó su tono muscular como podemos apreciar en las fotos, sobre todo dándole mas volumen en abdominales, pectoral y hombro. Le queda mucho camino, y como siga así, le auguro muy buen cuerpo de aquí a poco tiempo, pero para ello, y como él mismo sabe, la constancia, disciplina, paciencia y perseverancia serán vitales si quiere lograr mayores resultados!!!

Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. A la izquierda podemos ver su estado inicial, a la derecha del todo su estado actual.

Edad

18 años

Altura

1,78

Peso final

60 Kilos

Duración

2 meses

Objetivo

Ganar musculo

Rutina

Pesas y dieta

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