Muy a pesar de lo que muchos «gurús» del postureo sigan opinando o recomendando en redes sociales, la anatomía y la biomecánica no mienten. LA REALIDAD ES LA QUE ES.
Dejar de lado el entrenamiento de pectoral en una mujer es uno de los mayores errores estéticos y FUNCIONALES que se pueden cometer.
Vamos a hablar claro y sin mitos falsos:
TU MEJOR ALIADO CONTRA EL PASO DEL TIEMPO
Con los años, la gravedad hace su trabajo y el tejido del pecho tiende a decaer. Aunque el pecho femenino es principalmente tejido graso, se apoya directamente sobre el músculo pectoral, y sin éste de apoyo o sostén, el pecho caerá con el paso de los años.
Por ello es importante trabajarlo para crear una base firme, compacta y fuerte que ayudará a sostener el pecho, dándole una apariencia mucho más bonita, elegante y atlética a cualquier edad.
POSTURA DE REINA, METABOLISMO DE ACERO
Entrenar el pectoral equilibrará tu cuerpo, corregirá tu postura (evitando los hombros caídos hacia delante), mantendrá el pecho alzado… y, al ser un grupo muscular grande, será una herramienta brutal para acelerar el gasto calórico.
Chicas, un cuerpo verdaderamente armónico, joven y funcional se entrena por completo, tengáis la edad que tengáis. Olvidaos de los planes que solo os mandan a la máquina de glúteos o a hacer sentadillas como «locas». La fuerza en el tren superior es también elegancia y, sin duda alguna, salud.
¿LISTA PARA DEJAR ATRÁS LOS FALSOS MITOS, Y EMPEZAR A ENTRENAR CON CABEZA Y LA EXPERIENCIA DE TU LADO?
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