ALUMNO 87

Espectacular cambio de mi buen amigo y alumno J.A.S. Sinceramente, me quedé sin palabras tras ver su cambio no solo a final de nuestra «operación» sino ya tras el primer mes pude ver claramente su gran potencial.

Aunque muchos no aprecien la base en la foto inicial, partíamos de un trabajo ya hecho tiempo atrás, y que tras un parón, perdió toda su forma (es normal si se dejan las pesas). De ahí que tras el primer mes viese un espectacular cambio con un aumento de masa muscular muy significativo. Si se lopropusiera, podría llegar al mundo de la competición en campeonatos naturales o de Men’s Physique.

Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. A la izquierda podemos ver su estado inicial, a la derecha del todo su estado actual.

37 años

1,79

79 Kilos (Peso final)

7 meses (Duración)

Aumento de Masa Muscular y Definición (Objetivo)

Pesas y dieta

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