Hace varias semanas me comentaba un colega que él tomaba el sol desde el salón de su casa, pero a través de la ventana. Y seguro que muchos han visto a más de uno buscando ese rayito de sol en el salón de su casa, apoltronado en el sofá o tirado en la alfombra frente al ventanal, pensando que está ahorrándose el viaje a la playa… 🛋️✨
Pues tengo una mala noticia: así no funciona.
El cristal de tu ventana actúa como un filtro tramposo
El cristal bloquea los rayos ultravioleta B (UVB), que son precisamente los encargados de activar la melanina para que tu piel coja ese tono moreno tan deseado.
Tomar el sol al otro lado de una ventana no te van a poner moreno, pero sin embargo sí penetran hasta las capas más profundas de tu piel. Por tanto, estarás achicharrando y envejeciendo tu piel sin recibir nada a cambio. Es como ponerte un mechero sobre tu piel a fuego lento 🔥🫠 MENUDO QUEMAZO!!!
¿Quieres una prueba sencilla? Mira a los camioneros o taxistas que pasan horas al volante. ¿Por qué el brazo izquierdo (el que sacan por la ventanilla al aire libre) está súper moreno, mientras que el brazo derecho (al que le da el sol todo el día a través del parabrisas) sigue pálido o simplemente castigado por el sol?
EXACTO!!! El cristal detiene el bronceado, no el daño (el quemazo).
Si quieres sintetizar vitamina D y coger color de forma saludable, sal al aire libre, usa protección solar y déjate de experimentos detrás del cristal 😉💪 porque como el cristal bloquea casi el 100% de los rayos UVB (que son los únicos que necesita tu piel para sintetizar la vitamina D), tomar el sol detrás de la ventana no te aportará nada de vitamina D.
Para que tu cuerpo la fabrique, necesitas que el sol te dé directamente en la piel, al aire libre.
¿Conocías este dato o eras de los que se «asaban» en el salón? Te leo en comentarios.