Para generar nuevos hábitos, independientemente de otros factores importantes, hay una serie de puntos fundamentales a tener en cuenta. No hay más secretos, así que veamos esos puntos:
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1- Toma la decisión de dar el primer paso, y sal de tu zona de confort.
Todo cambio genera ansiedad por la incertidumbre que produce. Así lograrás que tu cerebro funcione como tú quieras, sabiendo que es algo bueno para ti.
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2- Dale motivación y coherencia a tus actos.
Esto hará que se conviertan en costumbre. Para tener éxito y convertirlo en un hábito es fundamental que le encuentres un sentido a tu propósito.
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3- Cree en ti mismo.
Mejora la percepción que tienes sobre ti y visualiza la persona que quieres ser. Aleja los pensamientos de derrota y declara que sí, puedes cambiar tus hábitos.
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4- Piensa en positivo.
El secreto está en cambiar la perspectiva que se tiene de la acción quieres realizar porque los pensamientos tienen mucho poder en el inconsciente. Necesitas que la mente te dé ese empujón.
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Transformar nuestras acciones en hábitos nos permite llevar una vida más sana y feliz, sin ansiedades. ¿Te apuntas?
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