¿Por qué nos sale barriga con la edad?

¿Por qué nos sale BARRIGA con la edad?

¿Por qué nos sale barriga con la edad? Con los años, muchos notamos cómo el abdomen se dilata y pierde firmeza. ¿Es solo grasa? No siempre. A partir de los 40 a 50 años, la pérdida de masa muscular y tonicidad abdominal hace que el vientre se «proyecte» hacia fuera. Si a eso le sumamos … Leer más

Tu Mente es tu mejor Arma

TU MENTE ES TU MEJOR ARMA

Tu mente es tu mejor arma (o tu peor enemiga) en el gimnasio y en la vida en general. «No lo aguanto» «No puedo más» «No soy capaz» «No tengo tiempo» ¿Te suenan estas frases? Seguro que sí. Las has pensado (o incluso gritado) en mitad de un entrenamiento, frente al espejo cuando no ves … Leer más

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