A SUS 47 AÑOS… Y MÁS FUERTE QUE NUNCA Hoy quiero rendir homenaje a alguien que ha demostrado que la edad no es excusa, es solo un número. A sus 47 años, ha conseguido un cambio físico espectacular, fruto de su constancia, disciplina y una mentalidad que no se rinde. Su evolución no solo se … Leer más
A día de hoy sigo escuchando a gente comentar que la grasa se quema y se suda, y aquí veo muy importante aclarar este mito tan común: la grasa no se suda, ni se convierte en músculo por arte de magia. En realidad, la grasa se oxida a través de procesos metabólicos en el cuerpo … Leer más
Los calambres musculares son espasmos musculares involuntarios que se presentan con dolores repentinos muy agudos que afectan al movimiento. A diferencia de las contracturas, el calambre es ocasional y no permanente. Por otro lado, pueden producirse casi en cualquier parte de nuestro cuerpo ya que disponemos de mas de 600 músculos. Dentro del ámbito deportivo, … Leer más