Batido Proteico de Plátano y Fresas

Que rico un buen Batido Proteico de Plátano y Fresas para Desayunar, Media Mañana, o Merienda (Media tarde), incluso para después de un duro entrenamiento. Rico en Carbohidratos (CH) y Proteínas (PR). Y muy sencillo de hacer…

.

¿OS APETECE? Pues vayamos al grano

– Pelar uno o dos plátanos

– Lavar unas Fresas

– Pasar por la batidora junto con un poco de Leche Desnatada

OPCIONAL: echar un poco de MIEL (pura) o edulcorante

– Echar una dosis de vuestras Proteínas (para DESAYUNO y POST-ENTRENO, preferible de SUERO). Éstas, si son de sabor afrutado (incluso VAINILLA), pueden pegar muy bien!!

.

Nos vale para cualquier momento del año, pero ¿os apetece que sea fresquito? De cara al calorcito del verano (para cuando nos llegue), podréis echar en la misma batidora o licuadora unos cubitos de hielo, y picarlos/batirlos… DELICIA DE DIOSES!!

.

Al Rico Batido… LISTO PARA TOMAR!!!

Deja un comentario

Call Now Button
¿Tienes dudas? Te asesoro