ALUMNO 145

Mi «gordo» (como lo llamo cariñosamente), lo que llegó a lograr en un año fue brutal. Pasando de NO hacer prácticamente nada a entrenar casi a diario; pasando de comer de cualquier forma y mal a comer de forma saludable y equilibrada; al final queda claro que quien se aplica, la vida le dará lo que sembraste.

Vamos «gordo», que la vida pasa muy rápido y hay que seguir cultivando ese cuerpo (y cuidando esa salud).

Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. A la izquierda podemos ver su estado inicial, a la derecha del todo su estado actual.

29 años

1,79 mt

74 Kilos (Peso final)

1 año (Duración)

Tonificación Muscular y Pérdida de Peso y Grasa (Objetivo)

Pesas y dieta

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