ALUMNO 106

No tenemos una buena foto inicial, pero se puede apreciar que pese a su juventud, el tipo de cuerpo que tenía era muy desmejorado (como solemos decir aquí en mi tierra: un cuerpo muy apaisanado), con bastante volumen de vientre, un % graso elevado, y nada de forma ni fondo físico (es lo que tiene no hacer ejercicio).

Tras un año, el cambio es BRUTAL, habiendo no solo perdido mucho peso y volumen, sino además habiendo ganado varios kilos de músculo, una buena definición, y formas muy bonitas.

¡¡MIS FELICITACIONES!!

Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. A la izquierda podemos ver su estado inicial, a la derecha del todo su estado actual.

23 años

1,82

77 Kilos (Peso final)

1 año (Duración)

Pérdida de Grasa y Ganancia Muscular (Objetivo)

Pesas y dieta

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