ALUMNO 106
No tenemos una buena foto inicial, pero se puede apreciar que pese a su juventud, el tipo de cuerpo que tenía era muy desmejorado (como solemos decir aquí en mi tierra: un cuerpo muy apaisanado), con bastante volumen de vientre, un % graso elevado, y nada de forma ni fondo físico (es lo que tiene no hacer ejercicio).
Tras un año, el cambio es BRUTAL, habiendo no solo perdido mucho peso y volumen, sino además habiendo ganado varios kilos de músculo, una buena definición, y formas muy bonitas.
¡¡MIS FELICITACIONES!!
Observa los avances de este alumno a lo largo del tiempo. A la izquierda podemos ver su estado inicial, a la derecha del todo su estado actual.
23 años
1,82
77 Kilos (Peso final)
1 año (Duración)
Pérdida de Grasa y Ganancia Muscular (Objetivo)
Pesas y dieta
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