Un tema que a mas de un@ le pueda interesar: la Obesidad…
Es uno de los problemas que más obsesiones psíquicas producen en la actualidad y que, por otra parte, acarrea trastornos de todo tipo en el aparato locomotor e incluso en casi todo el organismo, es la obesidad.
En la mayor parte de los países desarrollados, y debido a la escasa educación recibida en el aspecto nutricional, se ingiere un elevado número de calorías, que, junto con la actividad sedentaria propia de las sociedades actuales, va a ocasionar el exceso de peso generalizado u obesidad simple.
Son muchas las clasificaciones que se realizan al respecto, siempre en función del número de kilos excedentes del peso ideal, siendo la obesidad simple la más frecuente.
Aquellas obesidades excesivas producidas por trastornos hormonales en muchos casos tienen un tratamiento específico en los especialistas del tema, siendo la obesidad simple la más frecuente, aquella que puede ser corregida alterando algunos factores producidos por los hábitos.
En la actualidad son muchos los métodos recomendados en el mercado para su corrección, aunque muy pocos los que verdaderamente producen los efectos deseados. A continuación vamos a tratar de explicar cuáles son las causas principales que favorecen la aparición de la obesidad y cuáles van a ser los remedios a emplear por aquellas personas que se sientan con «algún Kilo de más».
¿Cuales son los principales factores que van a dar lugar al exceso de peso?
En primer lugar, el genético. Según estudios realizados, el 80 por 100 de los hijos con padres obesos tienen tendencia a la obesidad.
En segundo lugar, los ambientales, propicios de la climatología, hábitos alimentarlos, etc.
En tercer lugar, y como factor a tratar, las alteraciones del equilibrio gasto-ingestión.
¿Por qué tenemos hambre?
El centro del hambre y el de la saciedad se encuentran ubicados en el hipotálamo, existiendo un equilibrio constante entre ambos, pues en caso contrario ocasionaría la muerte del ser vivo por exceso o escasez de alimentos.
El centro del hambre va a estar regulado por multitud de factores:
– Hormonales. La insulina va a intervenir en este proceso de forma activa.
– Sociales y psíquicos (acceso a las comidas, alimentos precocinados, etc.).
– Visuales y olfatorias: Factor primario para las amas de casa y trabajadores en lugares específicos (pastelerías, restaurantes, bares, etc.
– Distensión gástrica
Criterios:
Índice de la Masa Corporal (IMC): Kg/(altura)2 (no vale con personas mayores de 60-65 años ni con deportistas):
20-25———Normopeso (peso normal).
25-29’5——Normal, con riesgo, como diabetes, tabaquismo, hipertensión…
27-29’9——Obesidad Grado I (sobrepeso).
30-34’9——Obesidad Grado II.
35-39’9——Obesidad Grado III.
+ 40———-Obesidad Grado IV (Obesidad Mórbida).
Clasificación:
a) Según la distribución de la grasa en el cuerpo:
1- Androide o Central: más frecuente en hombres, y se identifica por la forma de manzana, de la cintura para arriba.
2- Ginecoide o Ginoide: más frecuente en mujeres fértiles, y se identifica por su forma de pera, en las caderas.
b) Según el número de adipocitos (es la sustancia que compone el tejido adiposo). Hay dos maneras de multiplicarse:
1- Por multiplicación: Obesidad Hiperplástica (dado mas frecuentemente en la infancia y adolescencia).
2- Por aumento de tamaño: Obesidad Hipertrófica (dado mas frecuentemente en la edad adulta y es mas fácil de corregir).
Factores que influyen:
Socioeconómicos, Psíquicos (problemas personales, nervios…) y Ambientales (herencia, sedentarismo…)
Causas:
– Desequilibrio Calórico.
– Trastorno del Metabolismo.
– Factores Genéticos.
– Hipotalámicas: Alteraciones del Hipotálamo (aparato regulador de la saciedad).
– Endocrinológicas.
– Inactividad Física.
– Tomar Medicamentos.
Tipos:
– Obesos Genéticos.
– Obesos Neuroendocrinológica.
– Obesos por inactividad física (ligada a la edad o sedentarismo).
– Obesos por ingesta desmesurada.
– Obesos por medicamentos.
– Obesos relacionada con aspectos socioculturales.
– Obesos por situaciones emocionales-conflictivas.
Valoración de la Obesidad:
Habría que hacer el historial (medicinas que toma, actividad física, ocupación…). Valoración del sujeto y mediciones de pliegues cutáneos.
Morbi-Mortalidad:
Cuando el riesgo de obesidad es muy grave:
– Enfermedades de la Vesícula Biliar: resistencia a la insulina, Hipoventilación…
– Enfermedades Coronarias: Hipertensión, Gota…
– Cáncer de mama o colon, anomalidades en las hormonas sexuales, síndrome de ovarios politísticos, dolor lumbar…
Prevención:
Ejercicio, Buena Alimentación y Disciplina.
Tratamiento:
Dieta y Ejercicio.
Secuelas:
– Cardiovasculares (Hipertensión, aterosclerosis [se endurecen las articulaciones]…).
– Cerebrales.
– Dermatológicas (Estrías).
– Irsutismo (crecimiento del bello).
– Gastrointestinales (Gastritis, Litiasis [almacenamiento de la Bilis], Hígado Graso…
– Cáncer de Colon.
– Colitis.
– Genitourinarias (Genitales).
– Cálculos Renales.
– Alteraciones en la Menstruación.
– Cáncer de Próstata.
– Metabólicas (Diabetes, Gota…).
– Hipercolesterolemia (alto Colesterol).
– Poliuria (necesidad de orinar).
– Polidipsia (necesidad de beber mucha agua).
– Polifagia (necesidad de comer mucho).
– Problemas articulares (causado por el sobrepeso).
– Hipotrofia (atrofia de algún músculo).
– Pulmonares (fatiga, falta de aire…).
– Sicológicos.
– Sociales (discriminación).
CONSIDERACIONES SOBRE LA OBESIDAD
La obesidad está considerada hoy día como la alteración nutricional más importante del mundo civilizado. Conceptualmente, el problema es simple: la obesidad o el acumulo excesivo de tejido adiposo está causado por una ingesta calórica excesiva. Sin embargo, aunque la mayoría está de acuerdo en que la obesidad procede de una situación donde la ingesta energética excede a la producción total de energía, es difícil establecer si este desequilibrio resulta de un exceso de ingesta o de un defecto en el gasto energético.
